在踏七星步前，要先熟練掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，並熟記口訣，然後再轉入正式修煉。 準備式： 修煉者在空曠的場地或草地上，自然松靜站立，兩手自然下垂，閉目合齒，舌抵上齶。 調整自然呼吸，呼吸要求勻、深、。
地氈是塑造家居整體風格該重要元素。 選擇適合之色彩能令空間更協調、更具個性，同時亦能營造出無同該視覺感受。 然而，市面上地氈顏色多種多樣，如何才能選到最適合你家居風格那呢？
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繁殖方式: 木本的夜來香扦插法是剪取10-15公分枝條，插在溼潤的介質中，約3-4星期發根。 另可用高壓法繁殖，取健壯的枝條環狀剝皮2-3公分，包上水苔，約1個月可發根，春夏為主。 文章資料內容來源網。
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七星步口訣 - 地氈顏色 -
